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| People!!Gwyneth Paltrow secret para estar cada dia mais em forma !!Alem claro de uma dieta espartana ela conta em entrevista para Self onde é capa da edição de maio ,que o seu fitness secret se resume em fazer 45 minutos por dia de cardio e 45 de musculação para tonificar cinco vezes por semana e se esta se preparando para algum trabalho ou sai da dieta, aumenta para 2 horas de exercicios diarios seis vezes por semana !!Ufa!!E tudo isso com a supervisão de sua mega famosa personal trainer Tracy Anderson!!Basico né? |
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